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スープダイエット
IMGP3174.jpg

春キャベツの梅ポトフ。
キャベツ・梅干し・ウィンナー・タマネギ。

キャベツ美味しすぎです。
二日にいっぺんは何らかの形で食べてる気がします。

スープダイエット。
本当はちゃんとルールがあるのですが、友人がこれで結構痩せたので
私も私なりにやってます。
私は一日の一食をスープやローカロリーメニューにしてます。


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【2008/04/30 15:42 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
納豆炒飯
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遅い朝ごはんに納豆炒飯。

タマネギみじん切りにして、納豆は軽く水洗い。
バターでタマネギを炒めて塩コショウ。
火が通ったら納豆とご飯を加える。
醤油をフライパンの端から入れて炒める。
万能ネギを入れて少し炒めて、お皿に盛る。
玉子を乗せて完成。


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【2008/04/29 11:49 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
ドロリッチ
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ドロリッチ!

トロリッチではなくドロリッチなんですね〃

良いGWを!


【2008/04/28 11:13 】 | | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
鶏そぼろのお弁当
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鶏そぼろといり卵。アスパラ焼き。
プチトマト。レンコンサラダ。野菜巻き。
ぼらの塩焼き。小松菜とハムのガーリック炒め。


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【2008/04/22 08:34 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
梅味噌ソース
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ヒレ肉の梅味噌ソース和え
こんにゃく炒め
キンピラ(昨日の残り)


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テーマ:お菓子 - ジャンル:グルメ

【2008/04/21 12:01 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
ワナユウハン
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レバーとタマネギ炒め
アジのたたき
フキなんかのキンピラ
キャベツやキュウリのお新香
大根煮
それとなぜかキムチ


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【2008/04/20 09:31 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
ホットケーキ
IMGP3182.jpg

ホットケーキです。
ただのホットケーキではないです。
完璧なホットケーキです。

リンクフリーなのか明記されていないのでページをリンクできないのですが
『ドア男さん ホットケーキ』で検索すると一番上に出てきます。
市販のホットケーキミックスなんて買えなくなります;

メープルシロップたっぷり。
幸せ~。
一応、ダイエット中なので焼く時のバターをケチって
焼き色がきれいに出なかったのですが、味はグーーーです。



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【2008/04/18 12:38 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
ダイエット中の食事
IMGP3144.jpg

春雨のスープです。
鶏がらスープの素で白菜や大根、ナスなんかをガシガシいれて。

一日の食事の内の一食をこんな感じにしてます。

その他はこちら↓

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【2008/04/17 15:25 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
揚げ物する日は気合入れてお掃除の日
画像 010

大根の葉っぱの浅漬け
豚ヒレ肉のから揚げ
竹輪とシソの葉・タマネギ・シラスのかき揚
ホタテ


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【2008/04/16 12:45 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
トック入り雑炊
IMGP3130.jpg

トックとは韓国のお餅ですね。

夕飯の時に飲まずに残ったお味噌汁で
雑炊を作ったというのはここだけのお話です。

中に入れた具は元々お味噌汁で入れていた
油揚げとお豆腐、大根の他にキャベツ、万能ネギ、三つ葉を入れました。
卵でとじてシラスと明太子をのせて完成。

三つ葉の消費が完了。
三つ葉って意識しないとダメにしてしまうのでほっとしましたv


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【2008/04/12 12:42 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
もう数えない。
IMGP3064.jpg

先日、誕生日でした。
タレントの千秋の『三十路です、ぷぅ~』
というギャグを冷やかに見ていたあの頃の私。
あの頃の千秋の心の内が分かる今日この頃。
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【2008/04/11 14:44 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
サンドイッチのお弁当
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サンドイッチのお弁当。
中身の説明は下から。


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【2008/04/10 11:25 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
3色パスタ
IMGP3040_20080409122913.jpg

左からトマトのクリームパスタ。
キャベツとソーセージのペペロンチーノ。
明太子パスタ。

無理クリ盛り。
一束使ってないので、思いのほか
お腹いっぱいになりすぎたりしません。


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【2008/04/09 12:31 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
スースキスー
IMGP3058.jpg

この先の人生、牛か豚か鶏の中から
一種類だけ選ばなきゃ駄目と言われたら
迷う事無く、鶏と答えます。
まぁ、誰もそんな選択をせまってきたりはしないですが。


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【2008/04/08 12:22 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
卵とじドーン
IMGP3047.jpg

豆腐とシーチキンを卵でとじた
他人すぎるのもいい所丼です。
三つ葉をちょこんと乗せて出来上がりです。


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【2008/04/07 11:51 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
サラダ麺
IMGP3033.jpg

きゅうり、トマト、しその葉、錦糸玉子、みょうが、紅生姜、レタス。


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【2008/04/06 13:05 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
素麺チャンプルー
IMGP3022.jpg

パソコン、やりすぎ。
で、夕飯手抜きすぎ。

反省。
しかしチャンプルーはうまいです。


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【2008/04/05 00:02 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
グラタン
IMGP3003.jpg

鮭と茸の秋っぽいホワイトグラタン。
両サイドにマッシュしたジャガイモが乗ってます。
分かり辛い・・・;

IMGP3010.jpg



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【2008/04/03 21:31 】 | | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
タンドリーチキン
IMGP2990.jpg

タンドリーチキン
バジルソースのパスタとトマト
タマネギ

ジェノバソース、んまーい。


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【2008/04/02 20:24 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
ジャムとヨーグルト
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ヨーグルトを食べないとお腹の機嫌が悪いです。
今の時期はイチゴがお手ごろの値段で手に入るので
↑のようにイチゴ+ベビーカステラ+ヨーグルトの食べ方が幸せ。
ただ、いつもフルーツがある訳ではないので、ジャム+ヨーグルトが定番です。


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【2008/04/01 20:10 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
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