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おからのチキンナゲット
IMGP5588.jpg

ホットサラダ。
おからのチキンナゲット。
コンソメスープ。



チーズ入りのと何も入っていないプレーンなものの2種類。
タレはお気に入りのBBQソースと梅マヨソースの2種類。
ベッカズキッチンさんの鶏ササミの梅マヨソースうどんが
美味しそうだったので梅マヨのタレだけ作りました。
梅とマヨ、美味しいです~d
今度はうどんも試さねば・・・。
ご馳走様でした。


おからってすごいですね。
お腹がいっぱいになります。
これはダイエットに良い食材ですよね~〃

近所のお豆腐屋さんで他にも色々料理方法を教わったので
また別のおから料理もチャレンジしてみたいです。


IMGP5590.jpg

クックパッドでお借りしたレシピで作りました。
わたしのつくれぽから詳しい作り方が見れます〃
【2008/11/20 18:39 】 | | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント

おからでチキンナゲット!
安く出来てヘルシーで、言うことなしですね☆
こんがりふんわり、とっても美味しそうです^^
チーズ入りもいいなぁ~。
こういうメニューなら、ダイエットも無理なく楽しく続けられそうですね♪
【2008/11/20 21:43】| URL | リヒター #-[ 編集] |

@リヒターさま
ですよね。
500gで100円くらいでした。
おから安いです~。
いっぱい余って冷凍したので、
またおから料理作ってみます♪
【2008/11/21 11:17】| URL | syk #-[ 編集] |
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