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スープダイエット
IMGP3174.jpg

春キャベツの梅ポトフ。
キャベツ・梅干し・ウィンナー・タマネギ。

キャベツ美味しすぎです。
二日にいっぺんは何らかの形で食べてる気がします。

スープダイエット。
本当はちゃんとルールがあるのですが、友人がこれで結構痩せたので
私も私なりにやってます。
私は一日の一食をスープやローカロリーメニューにしてます。


IMGP3236.jpg

ワカメスープ。汁少なっ;
ワカメ・タマネギ・おふ。

IMGP3256.jpg

キムチスープ。
豆腐・キャベツ・万能ネギ・しめじ・トック。

テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【2008/04/30 15:42 】 | | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント

スープダイエット良さそうですねー。
あたしもこのままでは夏を迎えられそうにないので、ちゃんとダイエットしなきゃって思ってたんです!(←いつでも言ってますが^^;)
どれもヘルシーな感じでとっても美味しそう~♪
美味しい物食べて痩せるなら、あたしも試してみようかな^^
あたしの場合は、食べ過ぎ注意なんですけど^^;
【2008/05/01 00:00】| URL | ちゃま #-[ 編集] |
梅を使う!
sykさん!こんばんはーヽ(^。^)ノ
スープダイエットって、ルールがあるんですね!?
ちゃんとやれば痩せるのかなぁーー♪
でも、、、一日の一食をスープやローカロリーメニューに
かえるのは、食いしん坊の私には勇気がいるかも(笑)
ポトフはキャベツがいっぱい食べられていいですねヽ(^o^)丿
梅を使ったことがなかったけれど、さっぱりしておいしそうです!!!

【2008/05/01 00:16】| URL | dairu #-[ 編集] |

スープダイエットなんてものがあるんですね~。
確かに、煮る料理はカロリー低そうな気もします。

僕の場合、食べ過ぎたかな~と思ったら腕立てしてますw
ほんの気持ち程度の10回とか20回くらいなんですけどねw
この前、やりすぎて胸と腕が2日間くらいパンパンになっちゃって汗

何事も長く続けられるくらいのほどほどがいいですね。
【2008/05/02 11:23】| URL | hottn #-[ 編集] |

@ちゃまさま
もっとカロリーは抑えられると思うのですが
私自身も食べることが大好きなので、ダイエットが苦痛にならない程度にしかしてないです。
やっぱり美味しいものが食べたいですもんね。

@dairuさま
http://ksmart.jp/sibounensyou.htm
何種類かあるようです。
友人は一ヶ月くらいで10kgとか落ちたとか。
本当は一食だけでなく、一日中スープです;

@hottnさま
動画で見る限りでは、ムキムキっぽかったです。
腕立てのおかげなんですか?

おっしゃるように、ほどほどがいいんでしょうね。がんばります。
【2008/05/05 10:04】| URL | syk #-[ 編集] |
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